- 18 Feb 2013, 15:31
#15322
hola majos.
os pongo en antecedentes, soy alto 1,84 y achatado por los polos 88kg, llevo unos 200km transicionando con unas manny y luego con unas merrell flux glove.
la verdad que muy bien al principio, sin molestias mas que las clasicas de los gemelos y pequeñas cosas que he ido mejorando segun mejoro la tecnica.
ahora tengo un gemelo que se me sobrecarga facilemnte, culpa mia por pasarme, pero lo que mas me mosquea son los dolorcillos que tengo a veces en las rodillas.
quiero correr medias maratones y algun maraton, corro el 80% por asfalto y me da miedo cargarme los meniscos ya que me gustaria cuando tenga 70 años y me jubile tener algo de minsco para poder correr cuando por fin tenga tiempo libre.
Se que me vais a decir que no pasa nada y que no me voy a joder las rodillas si corro bien, pero mi experiencia es que tengo dolorcillos, y luego lees cosas como el autor de http://www.runblogger.com/ que dice que el para maratones y largas distancias preferiria unas kimbara o unas bare access 2 o unas nb mr00 para proteger sus rodillas
el colmo ha sido hoy viendo un video en youtube llamado "nacidos para correr" donde dice que "los taraumaras este tramo por asfalto lo corren con zapatillas occidentales ya que el duro asfalto podria lastimar sus rodillas"
no se que hacer, estoy por dejar las flux glove para carreras de menos de 10km y para mas buscarme unas nb mr00 o unas bare access.
por otro lado tengo un dolor desde hace tiempo en los tendones que pasan como a 3cm por encima de la bola del tobillo izquierdo, por la parte exterior izquierda, de que puede ser eso?? de mala tecnica no lo creo, no le doy mucha importancia pq cuano caliento la zona y llevo ya 2 o 3 km ya no me molesta casi pero al dia siguiente andando casi que cojeo.
no sé, empecé con esto super contento con dolores de gemelos y ya está, pero cuanto mas hago mas dolores me salen, quizas tengo que ser mucho mas conservador y menos ambicioso en mis salidas. con 200km estoy corriendo y haciendo ya casi lo mismo que hacia con las amortiguadas y a las mismas velocidades.
gracias por los consejos.
os pongo en antecedentes, soy alto 1,84 y achatado por los polos 88kg, llevo unos 200km transicionando con unas manny y luego con unas merrell flux glove.
la verdad que muy bien al principio, sin molestias mas que las clasicas de los gemelos y pequeñas cosas que he ido mejorando segun mejoro la tecnica.
ahora tengo un gemelo que se me sobrecarga facilemnte, culpa mia por pasarme, pero lo que mas me mosquea son los dolorcillos que tengo a veces en las rodillas.
quiero correr medias maratones y algun maraton, corro el 80% por asfalto y me da miedo cargarme los meniscos ya que me gustaria cuando tenga 70 años y me jubile tener algo de minsco para poder correr cuando por fin tenga tiempo libre.
Se que me vais a decir que no pasa nada y que no me voy a joder las rodillas si corro bien, pero mi experiencia es que tengo dolorcillos, y luego lees cosas como el autor de http://www.runblogger.com/ que dice que el para maratones y largas distancias preferiria unas kimbara o unas bare access 2 o unas nb mr00 para proteger sus rodillas
el colmo ha sido hoy viendo un video en youtube llamado "nacidos para correr" donde dice que "los taraumaras este tramo por asfalto lo corren con zapatillas occidentales ya que el duro asfalto podria lastimar sus rodillas"
no se que hacer, estoy por dejar las flux glove para carreras de menos de 10km y para mas buscarme unas nb mr00 o unas bare access.
por otro lado tengo un dolor desde hace tiempo en los tendones que pasan como a 3cm por encima de la bola del tobillo izquierdo, por la parte exterior izquierda, de que puede ser eso?? de mala tecnica no lo creo, no le doy mucha importancia pq cuano caliento la zona y llevo ya 2 o 3 km ya no me molesta casi pero al dia siguiente andando casi que cojeo.
no sé, empecé con esto super contento con dolores de gemelos y ya está, pero cuanto mas hago mas dolores me salen, quizas tengo que ser mucho mas conservador y menos ambicioso en mis salidas. con 200km estoy corriendo y haciendo ya casi lo mismo que hacia con las amortiguadas y a las mismas velocidades.
gracias por los consejos.
y se quedan con sus huaraches de goma de neumátic 
, más agustos que un arbusto 
