Correr Descalzos

[Bayinclan]

Hola de nuevo estoy haciendo la transición y de correr con la mix máster move 2 he pasado a correr con las bare acces trail. La verdad es que no se si he ido rápido o no? Pero tengo algunas molestias en el pie izquierdo de la fascitis que arrastró desde hace 3 meses días me duele días no? En casa ando con zapatillas casi sin suela y en el curro botas de seguridad? Que debo hacer parar el minimalismo o pasar a amortiguadas? Un saludo a todos gracias.

[XoseM]

Hola buenos días,

yo lo que te recomendaría es que te curases tu lesión. Después tu mismo podrás decidir lo que quieres hacer. Aquí, en general, somos de la opinión de correr de una forma en que el pié pueda valerse por si mismo y ser utilizado del modo en que ha evolucionado, pero vamos, cada uno es responsable de lo suyo (hay un refrán muy bueno en gallego para esta disyuntiva que no creo correcto poner aquí) y es respetable cualquier decisión (aunque no sea compartida).

Suerte en lo tuyo y que te mejores.

[Bayinclan]

Gracias por tu opinión. La verdad es que es mejor parar y luego probarlo de nuevo, y siempre que puedo en casa ando casi descalzo con zapatillas casi un papel y poco a poco ando mejor y sin dolores de fascitis. Gracias un saludo.

[pedro123]

Hola, debes de empezar a correr de forma gradual ya que tu pie esta resentido, debes de tener especial cuidado a la hora de elgir tu calzado ya que el mismo debe tener sorporte y amortiguación pie, si el dolor despues de hacer ejercicio es intenso puedes aplicar compresas frias para bajar la inflamación, más iformacion en https://infotratamiento.com/enfermedade ... s-plantar/