- 26 Feb 2013, 20:09
#15703
Buenas a todos, sobre todo a los que nos gusta la larga distancia
Hace días que busco algo para los calambres, cómo evitarlos con suplementación. Tema geles llevo los de Isostar rápida absorción para distancias medias y vel. altas, así como picos de intensidad, y para tomar a larga distancia el Actifood de Isostar también, aunque me pasaré al Energy boost gel de Victory endurance del cual tengo el recuperador y va de perlas.
Voy cojo con los electrolitos y demás, me han recomendado bebidas isotónicas clásicas como la misma Isostar, el IsoEnergy de Victory Endurance o el Recupera-tion, pero todos llevan también carbohidratos, y generalmente acabo saturado de tanto dulce etc... También hay el "Acid lactic stopper" de Isostar que lleva sales solo, aun no lo he probado, veremos que tal
Cómo lo hacéis vosotros? Sé que es un tema largo el de la suplementación y nutrición en ultras, pero muy importante
Saludos
Hace días que busco algo para los calambres, cómo evitarlos con suplementación. Tema geles llevo los de Isostar rápida absorción para distancias medias y vel. altas, así como picos de intensidad, y para tomar a larga distancia el Actifood de Isostar también, aunque me pasaré al Energy boost gel de Victory endurance del cual tengo el recuperador y va de perlas.
Voy cojo con los electrolitos y demás, me han recomendado bebidas isotónicas clásicas como la misma Isostar, el IsoEnergy de Victory Endurance o el Recupera-tion, pero todos llevan también carbohidratos, y generalmente acabo saturado de tanto dulce etc... También hay el "Acid lactic stopper" de Isostar que lleva sales solo, aun no lo he probado, veremos que tal
Cómo lo hacéis vosotros? Sé que es un tema largo el de la suplementación y nutrición en ultras, pero muy importante
Saludos