Correr Descalzos

[peke]

Hola; Me llamo Jandro.
corro desd hace 3años; este ultimo año por montaña (media larga distancia)...por motivos personales voy a disponer de menos tiempo para preparar carreras de larga distancia y he pensado que era un buen momento para mejorar la eficiencia -tecnica en carrera y aprender un poco del barefoot....
Vengo de utilizar las xauconi xodus5.0 q se me han estropeado en 2 mese y queria cogerme unas mas minimalistas, peso 78kg 179cm pie con mucho puente y empeine ancho segun mi podologo tengo un aterrizaje supinador y una salida neutra...He llegao a pensar q por mi tipo de pie nopuedo optar a esta filisofia... que zapatillas me irian bien para iniciarme?
Teneis alguna guia de como empezar progresivamente???
Gracias y saludos,,,,

[cone]

Hola,
yo empecé alternando las fivefingers y las amortiguadas. Corría 5min con las minimalistas y el resto del tiempo con las normales durante el primer mes. Al final, como es un rollo volver a casa para cambiarte las zapas o llevarte una mochila acabé corriendo sólo con las fivefingers, eso sí, 15min como mucho, ritmos muy lentos y poco a poco aumentando distancias y ritmos.
Alguna semana tuve que parar por molestias en las plantas de los pies, sobre todo cuando me pensaba que ya lo tenía dominado y hacía más de la cuenta. También notarás que los gemelos trabajarán más. Empieza con 5min que aunque parezca ridículo nuestros pies no están acostumbrados a ir descalzo, y tu cuerpo te irá diciendo si puedes hacer más (sobre todo al día siguiente).
En cuanto a zapatillas no te puedo decir mucho, para montaña llevo unas adidas a las que les quité la suela y les pegué una vibram de 5mm, pero ya están medio destrozadas y estoy pensando en unas merrell trail glove o mt10v2 de new balance. Echa un vistazo en el foro que sobre estos modelos hay temas abiertos.

Un saludo

[peke]

Cone muchas gracias por tu consejo; supongo que cada pie y cada corredor es un mundo y no hya unas directrices magicas....
T dejo este enlace xq hoy he vito una buena oferta de las zapas q me comentas...http://www.blogdechollos.com/chollo-zap ... cuento-55/
Un saludo, ya t contaré!!

[cone]

Gracias a ti por el enlace, ya las he pedido