Correr Descalzos

Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica

Para los que se inician en el aprendizaje de la técnica.
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#39534
Hola,
Estoy decidido a hacer la transición pero me surge una duda. Llevo plantillas a todas horas para corregir la postura y no se que deberia de hacer con ellas. Si paso a correr descalzo deberia de olvidarme de ellas? O de momento solamente cuando empiece con la transición?

Gracias
#39570
Buenas de nuevo
También por experiencia...
se me indico usar plantillas orto y sustituir las de las zapas originales, para poder corregir unos dedos que se estaban poniendo en garra y una ligera diferencia de apoyo según el podólogo. A parte del peso que implicaba tengo que decir que mis pies parecían los de una geisha en potencia. Por suerte un buen dia deje las plantillas en el coche y con la temperatura veraniega se deformaron, decidí no renovar y realizando consultas me interesé por el minimalismo y así empezó todo. Liberar los pies esa es la cuestión y para mi fue la gran solución a la rigidez del Aquiles que tantos problemas me causó en los últimos años. Nunca mas plantillas, mejore muy rápido con unas buenas zapas minimalistas anchas. Eso si todo a paso lento, reforzando dedos y mucho trabajo de propiocepción.
Espero te sirva de ayuda
#39689
Te voy a contar mi historia.

Yo nací con las piernas terriblemente torcidas (genus valgo), me la pasé en todos los consultorios de ortopedia infantil, que te puedas imaginar y finalmente terminé necesitando tres cirugías de ambas rodillas y una cantidad ingente de titanio, estas fueron a los nueve, los once y los trece. En cada una de ellas terminaba en silla de ruedas, pero finalmente pudieron enderezar mis piernas de una manera medio decente.

De todas maneras, las alteraciones en los ángulos de mis piernas, producían defectos en mi pisada, que lograron que tuviera pies planos, con unos ángulos muy... como decirlo... peculiares.

Durante unos años, me pusieron unas botas ortopédicas y luego unas plantillas, hasta que cuando tenía cinco años mis padres encontraron al cirujano de ortopedia que fue el que finalmente logró alinear mis piernas y el primer consejo que le dio a mis padres en la primera consulta al ver mis pies planos, fue "Quítenle los zapatos al niño para que pueda fortalecer los pies y compensar, sino va a caminar toda la vida como un tonto sin mama" desde entonces, para horror de mi madre, tenía que estar la mayor parte del tiempo descalzo y logré desarrollar un arco del pie muy bueno y fuerte.

Esta historia, te la cuento solo para ilustrar un caso particular que demuestra que las plantillas no son indispensables, ni siquiera en los peores escenarios, de todas formas, te digo que es una experiencia, no un consejo, pues yo mismo soy médico y no recomiendo ninguna medida física o farmacológica sin conocer de primera mano el caso clínico y la historia, por eso no puedo darte ninguna recomendación diferente de consultar con varios especialistas que te den sus puntos de vista. Te recomiendo que busques algún profesional que no sea de mente cerrada o que tenga experiencia en la biomecánica del pie descalzo. De esta manera tienes varios puntos de vista y puedes tomar una decisión informada
#39702
Psylocibine escribió:Te voy a contar mi historia.

Yo nací con las piernas terriblemente torcidas (genus valgo), me la pasé en todos los consultorios de ortopedia infantil, que te puedas imaginar y finalmente terminé necesitando tres cirugías de ambas rodillas y una cantidad ingente de titanio, estas fueron a los nueve, los once y los trece. En cada una de ellas terminaba en silla de ruedas, pero finalmente pudieron enderezar mis piernas de una manera medio decente.

De todas maneras, las alteraciones en los ángulos de mis piernas, producían defectos en mi pisada, que lograron que tuviera pies planos, con unos ángulos muy... como decirlo... peculiares.

Durante unos años, me pusieron unas botas ortopédicas y luego unas plantillas, hasta que cuando tenía cinco años mis padres encontraron al cirujano de ortopedia que fue el que finalmente logró alinear mis piernas y el primer consejo que le dio a mis padres en la primera consulta al ver mis pies planos, fue "Quítenle los zapatos al niño para que pueda fortalecer los pies y compensar, sino va a caminar toda la vida como un tonto sin mama" desde entonces, para horror de mi madre, tenía que estar la mayor parte del tiempo descalzo y logré desarrollar un arco del pie muy bueno y fuerte.

Esta historia, te la cuento solo para ilustrar un caso particular que demuestra que las plantillas no son indispensables, ni siquiera en los peores escenarios, de todas formas, te digo que es una experiencia, no un consejo, pues yo mismo soy médico y no recomiendo ninguna medida física o farmacológica sin conocer de primera mano el caso clínico y la historia, por eso no puedo darte ninguna recomendación diferente de consultar con varios especialistas que te den sus puntos de vista. Te recomiendo que busques algún profesional que no sea de mente cerrada o que tenga experiencia en la biomecánica del pie descalzo. De esta manera tienes varios puntos de vista y puedes tomar una decisión informada
Sin duda tu experiencia es muy válida...
Pienso que el calzado tiene que ser lo mas simple posible y realizar una protección básica y ello incluye la plantilla. La moda y el marketing nos han llevado a caminos muy erróneos. Como utilizar botas hechas para montar a caballo como zapato diario. Hermosos zapatos para fiesta que son incompatibles con la vida pero que nos empeñamos en llevar a diario. Zapatillas para la practica deportiva llevada durante 14h seguidas etc.
Que liberación cuando se los quitan de los pies!
Estamos en lo de siempre el pie tiene su arquitectura e ingeniería creada con una finalidad concreta.

Salud