- 31 Mar 2013, 23:39
#16741
Hola a todos!
He llegado a este foro y a este mundo del BfR con una mezcla de esperanza y desesperanza, con la sensación de que el barefoot es mi última oportunidad, pero que si esto no funciona, abandonaré el running para siempre.
Toda mi vida he tenido que "soportar" ser un reconocido pies planos entre mis amigos, tropezaba con todo y era bastante torpe en general con los pies, lo que no me impidió empezar a correr.
Hace 9 años, cuando por fin estaba en plena forma para mi primera media maratón, una lesión en el t. aquiles me despachó 6 meses sin correr. A partir de ahí las tendinitis, y sobre todo 2 años de fascitis plantar que por fortuna, y con mucho sufrimiento he conseguido superar, me han ido quitando la ilusión de correr.
Desde luego, y ahora ya se, no soy el único, he ido pasando de mano en mano por traumatologos, fisioterapeutas y ortopedas, he gastado horribles plantillas todo este tiempo, y cada vez que me hacia la prueba de la pisada, me hacia falta una zapatilla más cara y más blanda. Las Brooks Glycerin 9 han sido mis últimas compañeras, con las que solo disfruté 6 meses sin lesiones.
Hace un mes, la sombra de la fascitis volvió a surgir, y decidí no parar esta vez, y buscar una solución no al dolor, sino al problema, y por azares del destino, un amigo dejó la Sportlife abierta por la página en la que hablaba de "natural running". Empecé a leer y a ALUCINAR.
De repente todo me encaja, ya entiendo porqué he sufrido toda mi p. vida: YO CORRO ASÍ!!! Llevo años soportando que me digan que "corres demasiado de puntillas" "sin plantillas, cargas sobre los dedos" y demás. C+ño, como no iba a arrastrar los pies e iba a correr de puntillas, si tenía 12mm de goma en el talón!!
Me di cuenta de que la única parte de mi cuerpo que NUNCA habia entrenado eran los pies, llevo toda la vida viendolos como una extensión amorfa, imperfecta y tullida de mi cuerpo. Ahora los compadezco, los tengo debilitados y hartos de plantillas que solo empeoraban las cosas.
A partir de ahí, he empezado a leer y empaparme de técnica y literatura sobre correr descalzos, y tengo la sensación de que estoy aprendiendo de nuevo a andar. Mis Brooks de 120€ han dado paso a unas decathlon de 11€ y en ocasiones ni eso, mis pies están descubriendo el mundo exterior.
Llevo tres semanas adaptando la pisada en cinta y parquet, y haciendo ejercicios de fortalecimiento de los pies (pesas y elíptica) y ahora me duelen los pies, si, pero de una forma nueva: están despertando.
Quiero agradeceros a todos el ruido que estais montando con el Barefoot, se que lo más dificil de demostrar es lo evidente, y por mi parte estoy muy agradecido de este foro, del que creo que ya formo parte, como otras webs de este mundillo. Me habeis abierto los ojos, y quizá, salvado mis pies.
He llegado a este foro y a este mundo del BfR con una mezcla de esperanza y desesperanza, con la sensación de que el barefoot es mi última oportunidad, pero que si esto no funciona, abandonaré el running para siempre.
Toda mi vida he tenido que "soportar" ser un reconocido pies planos entre mis amigos, tropezaba con todo y era bastante torpe en general con los pies, lo que no me impidió empezar a correr.
Hace 9 años, cuando por fin estaba en plena forma para mi primera media maratón, una lesión en el t. aquiles me despachó 6 meses sin correr. A partir de ahí las tendinitis, y sobre todo 2 años de fascitis plantar que por fortuna, y con mucho sufrimiento he conseguido superar, me han ido quitando la ilusión de correr.
Desde luego, y ahora ya se, no soy el único, he ido pasando de mano en mano por traumatologos, fisioterapeutas y ortopedas, he gastado horribles plantillas todo este tiempo, y cada vez que me hacia la prueba de la pisada, me hacia falta una zapatilla más cara y más blanda. Las Brooks Glycerin 9 han sido mis últimas compañeras, con las que solo disfruté 6 meses sin lesiones.
Hace un mes, la sombra de la fascitis volvió a surgir, y decidí no parar esta vez, y buscar una solución no al dolor, sino al problema, y por azares del destino, un amigo dejó la Sportlife abierta por la página en la que hablaba de "natural running". Empecé a leer y a ALUCINAR.
De repente todo me encaja, ya entiendo porqué he sufrido toda mi p. vida: YO CORRO ASÍ!!! Llevo años soportando que me digan que "corres demasiado de puntillas" "sin plantillas, cargas sobre los dedos" y demás. C+ño, como no iba a arrastrar los pies e iba a correr de puntillas, si tenía 12mm de goma en el talón!!
Me di cuenta de que la única parte de mi cuerpo que NUNCA habia entrenado eran los pies, llevo toda la vida viendolos como una extensión amorfa, imperfecta y tullida de mi cuerpo. Ahora los compadezco, los tengo debilitados y hartos de plantillas que solo empeoraban las cosas.
A partir de ahí, he empezado a leer y empaparme de técnica y literatura sobre correr descalzos, y tengo la sensación de que estoy aprendiendo de nuevo a andar. Mis Brooks de 120€ han dado paso a unas decathlon de 11€ y en ocasiones ni eso, mis pies están descubriendo el mundo exterior.
Llevo tres semanas adaptando la pisada en cinta y parquet, y haciendo ejercicios de fortalecimiento de los pies (pesas y elíptica) y ahora me duelen los pies, si, pero de una forma nueva: están despertando.
Quiero agradeceros a todos el ruido que estais montando con el Barefoot, se que lo más dificil de demostrar es lo evidente, y por mi parte estoy muy agradecido de este foro, del que creo que ya formo parte, como otras webs de este mundillo. Me habeis abierto los ojos, y quizá, salvado mis pies.
