Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Otra cosa, si te duelen los gemelos utiliza calcetines de compresión que te ayudan a que el gemelo no vibre y a recuperar antes. A mi me vinieron de perlas al principio y ahora sigo utilizandolos cuando la carrera es de más de 20 km o con bajadas fuertes. inscribirme en la carrera es mas una forma ...
Otra cosa, si te duelen los gemelos utiliza calcetines de compresión que te ayudan a que el gemelo no vibre y a recuperar antes. A mi me vinieron de perlas al principio y ahora sigo utilizandolos cuando la carrera es de más de 20 km o con bajadas fuertes.
Si empezaste en octubre no te lo tomes con prisa, yo llevo 2 años corriendo y no le tomé el gustillo a correr hasta hace 1 año (ahora si no corro me falta algo). El minimalismo lo inicié en abril porque veia que con las zapas normales no progresaba más. No corro todo lo bien que debería pero poco a ...
Hola, llevo desde abril probando el minimalismo: 2º en la desert run (detrás de Martín Fiz) 15, 21 y 26 km por pistas y dunas con las MT10 trail 1º en la emotion extrem de Jaén 21 km con las innov 190 1:34 h 3º en la Sagra sky race 27 km con las innov 190 3:05 h (acabé con los pies destrozados tras ...