Atrévete: conoce todas las experiencias de los que han decidido mejorar su técnica
Este enlace para calcular me lo pasó Sobotta:
http://www.runnersworld.co.uk/general/r ... /1681.html
Es muy sencillo, trastea un poco y verás.. A mi me acierta bastante.
Hola evoción!!
Ves espabilando que de aquí 2 dias te está adelantando tu hijo!! 
Espero que, cueste lo que cueste, dejes atrás de una vez por todas esas teclas que de vez en cuando hacen presencia..
Nos vemos!!
Juanan, la media en 1:22 la tienes hecha según los test esos de pepito de morton com se llame o de quien sea, quiero decir, si la haces bien, te sale seguro, la regla de tres según tus marcas, no falla. Solo tienes que correr, dosificarte, sin pretender y tranquilo. Corre y punto, haz atletismo en s...
Pedazo de tia competitiva que no le para ni la 3ª guerra mundial, no hay dolor, si señora!!! Muchos habriamos parado hace tres pueblos... Puede que esta sea la clave entre estar en uno u otro nivel, factores como el riesgo, el juego, la perseverancia, la información, el positivismo son los que hacen...
Menos mal que la convenciste, que si no te detiene !!
Ya he cumplido con 1/4 de la transición.. he sido capaz, ya no de igualar el tiempo, si no de superarlo, en una carrera de 5k, con un ritmo de 3:26min/km :mrgreen: :shock: No lo habia visto !!, Me quedé corto en la predicción sobre la última foto, lo que no se es como te han podido captar a esa vel...
Pedazo de foto!! dan ganas de salir ahora mismo a correr.. Seria buena para la portada del "barefut's wold". Se te ve rápido ¿A que velocidad ibas? por la pose, altura del salto, y el desenfoque en movimiento respecto al fondo y al otro corredor (que parece que adelantabas) diria que vas a...
Enorabuena a esos maratonianos!! Sobretodo por el esfuerzo psicológico que supone aveces ir a una carrera, y mas una maratón, con huaraches o similar y tener que ser si o si los protagonistas (casi mas que los africanos :) ). Acabar una maratón es impresionante y con huaraches es una proeza, aunque ...
Hola a todos! Hoy marca personal en media maratón, con merrell bare acces 1:23:43 :shock: , y menos mal que me entró flato, que todavia tengo (bueno, ya va saliendo :oops: )... Para dar una idea del tema, mi mejor marca con amortiguadas fué de 1:28:10 hace 2 años en ésta misma carrera. Creo que es d...
Hola Evoción!! Creo que estás parando a tiempo, así que ahora toca hacer un trabajo mental importante, que parece que lo estás haciendo bien, ahora toca perseverar en el descanso.. Creo que tu decisión es un buen ejemplo de lo que muchos de nosotros deberiamos hacer antes de rompernos del todo.. Est...