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¿Acabas de conocer el concepto Barefoot? Entra en el foro y comparte tu experiencia, conoce de primera mano las vivencias de otros descalcistas/minimalistas como tu.
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Yo cuando empecé a correr (algo más de 3 años ya), lo hice directamente descalzo/minimalista. No pasé por calvario, lesiones, estilos, carreras ni nada de nada. Sólo sabía que de mi época de juventud jugando al baloncesto, mis rodillas estaban bastante resentidas y cualquier ejercicio de impacto (al...
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Yo te veo bien en cuanto a postura y relajación, aunque tengo una duda: ¿tienes tu cadencia controlada?, es decir, ¿has prestado atención al número de pasos por minuto?. Es cierto que el número mágico de 180 ppm es sólo una guía de aproximación, pero ¿estás cercano a ese número?... Te pregunto porqu...