Correr Descalzos

Supongo que humano, por los dolores.

Gracias,

por añadir algo más, descargo gemelos y sóleo con botella de agua de litro congelada a modo de foam roller. Es doloroso pero descarga un montón. El foam roller sólo consigo que me acaricie

14/0672018 Hola a todos, después de un descanso de 5 días, ni rastro de l dolor en poplíteo. Quizá fura una sobrecarga trabajando los multisaltos, ya que no le veo relación con el drop 0. Tampoco corrí cuaesta a bajo etc. Pero como al perro flaco todo se le vuelven pulgas, estoy debutando con una pe...

Buenas,

esta noticia me llegó al móvil. Por si a alguien le interesa:

https://verne.elpais.com/verne/2018/06/ ... 67555.html

saludos

Buenas a todos, este mundo ha cambido radicalmente. Cuando debuté en atletismo, año 1985, el correr por gusto se llamaba footing. En mi caso mi única equipación decente eran las zapatillas, Joma, porque otra cosa no me lo podía permitir. Las camisetas eran de algodón y sólo aquellas que ya no estaba...

05/05/2018

Ayer empecé a rodar, 2 kms. Hoy ligeras molestias del piplíteo. Pues nada, toca descansar 7-10 días y visita al fisio.

saludos

01/06/2018 Debuto con una dolencia desconocida para mí. Tendinitis Poplítea . Se trata de un músculo pequeño ubicado detrás de la rodilla. La inflamación del tendón te produce un dolor intenso detrás de la rodilla al flexionar las piernas, es bastante molesto para tratarse de un músculo pequeño, no...

Buenas, este post viene de aquí: http://www.correrdescalzos.es/foro/viewtopic.php?f=3&t=4413 De momento no tengo molestias y estoy alternando los entrenamientos con mis zapatillas habituales, drop 8, que irán perdiendo protagonismo frente a la Merel, drop 0. No sé si esta trancisión es muy ortod...

Gracias, hoy he empezado a rodar con ellas. Genial, absoluta ligereza, me recuerda cuando en mi época usaba los clavos en pista. Me he visto tentado a hacer más, pero han sido sólo 3 kms. Después en casa, tonificación CORE, sentadillas y fortalecimiento de tibiales, fascia etc. He ido sin calcetines...

Hola, mañana me llegan estas zapatillas, ya me he decidido después de un mes andando desclazo, realizando ejercicios de fortalecimiento de pies etc. Mi idea es empezar haciendo distancias cortas con esta zapatilla, ya que he estado entrenando habitualmente con drop 6 (new Balance). ¿Qué me aconsejai...